最近、食べてすぐ寝ちゃう、という生活をしていたら腰回りが重たくどっしりしてきました。。これはまずい！ということでなんちゃってストレッチや筋トレはじめます。いやはじめました。塵も積もれば、なので地道にがんばりましょう。仕事中はほとんど座る時…
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